表示举重/力量训练的人，用于健身打卡、力量训练、冲刺个人纪录（PR）与分享组数/重量进展。

举铁女孩上线：力量训练、PR 冲刺、打卡进度，用来分享组数与重量。

举铁女孩上线：力量训练、PR 冲刺、健身打卡，用来报组数和重量。

表示女性举重（中等肤色），用于训练打卡、力量周期，以及发布干净动作或刷新个人纪录（PR）。

表示女性举重（浅肤色），常作训练日志、力量目标与挑战更大重量组数的简写。